生活習慣病予防におすすめのサプリ

生活習慣病予防におすすめのサプリ

糖尿病や体脂肪、中性脂肪など、生活習慣病を予防するためには気になるものです。これら増やさないことが生活習慣病の予防につながりますが、その効果が期待できるサプリメントやその成分について説明しています。

bodycare-info1.com > 生活習慣病予防におすすめのサプリ

血糖の安定にαリポ酸を!

生活習慣病というのがしきりに紹介されています。生活習慣病はそれ自体は自覚症状が起こりにくく、そのまま普段通りの生活を送ることができるかもしれません。しかし突如重大な症状を発症したり、重大なほかの病気の前兆になってしまう可能性もあって非常に危険です。生活習慣病のなかでも、糖尿病は深刻な病気として注意が喚起されています。
糖尿病は、食生活が豊かになったことで日本人の間で発症しやすくなっているといいます。しかも一度糖尿病を発症してしまうと、食事制限を課せられることになってしまって、食べたいものを食べることができなくなってしまいます。ですから、糖尿病を実際に発症する前に、きちんとした予防をしたいところでしょう。
糖尿病を安定させる効能がある成分として、最近αリポ酸が注目を集めています。αリポ酸には、体内に糖分が過剰に蓄積するのを防ぎ、血糖値の値を安定させる効果があるとされているからです。糖尿病や糖尿病予備軍は、血糖値をいかに安定させることができるかということが、重要な問題になっています。血糖値の安定という、糖尿病のメインテーマを強力にサポートをしてくれるのが、αリポ酸という存在なのです。

善玉コレステロールが増える?αリノレン酸

サプリメントの中の一つに、αリノレン酸が配合されている商品も最近で多くなっています。αリノレン酸というのは、多価不飽和脂肪酸と呼ばれる成分の中の一つです。

脂質というものをご存知かと思われますが、その中でも主要な成分といわれている脂肪酸の中の一種をいいます。

単価脂肪酸や飽和脂肪酸と呼ばれる種類がほかにはあるのですが、これらと比較して、αリノレン酸は自分の身体では生成も蓄積をすることができず、食事の中から、常に摂取をする必要がある栄養素といわれています。

αリノレン酸は、体内に入ると、EPAやDHAというものに変換されます。

これらは、悪玉コレステロールといわれる、いろいろな重大な病気の原因となる成分を押さえ、善玉コレステロールを増やす効果があるといわれています。また、がんの発生するリスクや増殖作用を抑える効果も期待されているといわれています。

このほかにも、脳梗塞や心筋梗塞、高脂血症、高血圧といった、生活習慣病にかかるリスクを改善することができるのではないかとみられています。このため、健康を維持するという意味で、αリノレン酸の配合されている健康食品が、最近では多くなってきているのです。

αリポ酸とLカルニチンで効果的な脂肪燃焼を

ダイエットをしたいという人に対して、おススメの成分があります。それはαリポ酸と呼ばれる成分です。αリポ酸は、基礎代謝の力をアップする効果が期待されています。ですから、αリポ酸を摂取することで、消費するエネルギーの量を同じ生活をしていてもアップすることができるんです。ところで、このαリポ酸がもっている力をできることなら、よりよく引き出したいところですよね?もしそう思っているのであれば、一緒に摂取すべき成分があります。それは、Lカルニチンと呼ばれる成分なんです。
Lカルニチンとαリポ酸をセットで摂取をすることで、身体にたまっている体脂肪をより効率的に、燃焼する効果を期待することができるのです。つまり、体脂肪をより早く減らすことができるかもしれません。贅肉の少ない、引き締まった体を、より早く、手に入れることができるかもしれません。
現在、ドラッグストアで販売されているサプリメントなどを見てみると、αリポ酸とLカルニチンがセットになって配合されている商品も、よくみかかけます。こちらを購入して、毎日摂取をすれば、自分の理想としているボディーラインを手に入れることができるようになるかもしれません。